लेग ट्रैक्शन डिवाइस क्या हैं? इस ऑर्थोपेडिक थेरेपी के आजकल कई लाभ हैं। और इसका उपयोग अक्सर पीठ दर्द को कम करने, रीढ़ की हड्डी को सीधा करने, प्राकृतिक चोट के बाद या साइटिका या अन्य पैर की चोटों का इलाज करते समय ऑपरेशन से उबरने के लिए किया जाता है। तंत्रिका जड़ में कम टेदरिंग या कसावट पैरों पर खिंचाव पैदा करती है जिससे रीढ़ की हड्डी के विघटन में मदद मिलती है और ट्रैक्शन ले सकता है, जिससे संकुचित नसों से कुछ दबाव को हटाने में मदद मिलती है जो पीठ दर्द को ट्रिगर कर सकता है। हाल के वर्षों में हुए संशोधनों ने लेग ट्रैक्शन डिवाइस को कई अलग-अलग इकाइयों में बदल दिया है जो विभिन्न प्रकार की रोगी मांगों के अनुरूप हैं, जो सुविधा और समायोजन (और प्रयोज्यता) से लेकर जहाँ भी कोई आराम करना चाहे, पावर यूजर इंटरफेस संचालित प्रबंधन प्रणाली के माध्यम से प्रदान करते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ट्रैक्शन डिवाइस बहुत फायदेमंद हैं और उपचार को गति देते हैं, इसलिए संभावित खरीदारों के लिए गाइड के साथ-साथ उत्पाद सुझावों के साथ-साथ विचारों और उदाहरणों के साथ एक विस्तृत लेख अंततः बिक्री को बढ़ावा देना चाहिए। लेग ट्रैक्शन लाभ लेग ट्रैक्शन के सिद्धांतों और इसके कारण होने वाले परिवर्तनों की व्याख्या करता है। हर्नियेटेड डिस्क, साइटिका, स्टेनोसिस और सर्जरी से रिकवरी के साथ-साथ लेग ट्रैक्शन सूजन और दर्द को नाटकीय रूप से कैसे कम करता है, इस पर ध्यान दें। लेग ट्रैक्शन धीरे-धीरे कशेरुकाओं को गैप करता है और इसके द्वारा डिस्क को बीच में फिर से हाइड्रेट करने की अनुमति देता है ताकि वे प्राकृतिक तरीके से ठीक हो सकें और परिसंचरण को बढ़ाने में भी मदद करता है जो अपशिष्ट (रक्त ठहराव), ऐंठन को कम करता है। लाभ लेग ट्रैक्शन डिवाइस कई तरीकों से पुनर्वास का समर्थन करते हैं, सबसे खास तौर पर दर्द और असुविधा के कारणों को लक्षित करने में मदद करते हुए, तंत्रिका संपीड़न के संबंध में उन्हीं चीजों से राहत प्रदान करते हैं। लेग पेन रिलीफ उत्पाद कैसे खरीदें विस्तृत खरीद दिशानिर्देश
ट्रैक्शन मोड - मैनुअल या स्वचालित (वजन और पुली प्रणाली) मोड। टेंसर लंबाई विकल्प - 58 इंच तक मैन्युअल रूप से समायोज्य, माप के साथ पॉप पिन लॉक।
अनुकूलनशीलता: ऐसे उपकरणों की तलाश करें जो आपको इस अकवार की दृढ़ता को नियंत्रित करने और कोण बदलने की सुविधा दें ताकि हर व्यक्ति सहज महसूस कर सके।
उपयोग में आसानी: ऐसे मॉडल जो आसान निर्देशों, सीधे नियंत्रणों के साथ आते हैं और जिन्हें आप स्वयं या किसी अन्य व्यक्ति की मदद के बिना भी आसानी से बना सकते हैं।
आराम आराम एक और महत्वपूर्ण पहलू है क्योंकि गद्देदार पैर-समर्थन, सांस लेने योग्य सामग्री के साथ-साथ सिर और पैर के आराम का समायोजन लंबे समय तक आराम करने के अनुभव को बहुत आसान बना सकता है।
संभवतः छोटे भाई (उपयोग में न होने पर या एक स्थान से दूसरे स्थान पर ले जाए जाने पर डिवाइस को दूर/नजर से ओझल रखने के लिए): आकार + वजन
बेहतर आराम और दक्षता के लिए घर पर लेग ट्रैक्शन थेरेपी को अनुकूलित करने का महत्व
पैर स्ट्रेचिंग के साथ घरेलू उपचार के लाभों को भुनाने के लिए, इन सुझावों पर ध्यान दें:
सही स्थापना: आपके उत्पाद की स्थापना और स्थान को अधिकतम सुरक्षा प्रदान करने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन किया जाना चाहिए।
धीरे-धीरे शुरूआत - पहले कुछ सत्रों में कम कर्षण बल का प्रयोग करें तथा समय के साथ-साथ उच्च स्तर तक ले जाएं, क्योंकि आपका शरीर अच्छी तरह से प्रतिक्रिया दे रहा है।
नियमितता आपका सबसे अच्छा दोस्त: छोटी-छोटी चीजों के साथ दैनिक आदतें विकसित करें (अधिमानतः एक स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ के परामर्श से) ताकि उन्नति बनाम गिरावट के लिए तैयार रहें
दर्द डायरी - प्रत्येक मालिश से पहले और बाद में दर्द डायरी में लिखना, ताकि यदि कोई अंतर हो तो चिकित्सक/डॉक्टर को तुरंत सूचित किया जा सके।
विश्राम: जिसे आप खींचने के दौरान रोक सकते हैं, गहरी सांस लेने / ध्यान के साथ आराम कर सकते हैं, इससे न केवल ठंडक की भावना बढ़ती है, बल्कि अधिक गहन चिकित्सीय प्रभाव भी होता है।
पैर खींचने वाली मशीनों द्वारा दी जाने वाली एक बात जो केवल राहत प्राप्त लोग ही बता सकते थे:
एमिली, उम्र 35: "मुझे अपनी लम्बर डिस्क सर्जरी के लिए होम ट्रैक्शन बहुत पसंद आया - मुझे दर्द से काफी राहत मिली और मैं कम परेशानी के साथ व्यायाम शुरू कर पाई। इससे मुझे वास्तव में ऐसा महसूस हुआ कि मैं अब तक का सबसे गैर-अनुपालन करने वाला मरीज नहीं था।"
साइटिका के कारण महीनों तक बिस्तर पर पड़े रहने के बाद, मोटराइज्ड लेग ट्रैक्शन डिवाइस ने मुझे दिखाया कि मैं घर पर ही अपने साइटिका तंत्रिका दर्द का इलाज कर सकता हूँ। - मार्क 58
सामन्था, 47 - पहले तो मैं हर दिन लेग ट्रैक्शन डिवाइस का उपयोग करने में संशय में थी, इसलिए मैं थोड़ी अनिच्छुक थी, लेकिन कुछ ही दिनों में मेरी स्पाइनल स्टेनोसिस के लक्षणों में लगातार सुधार देखा गया और अब मुझे हर सुबह इसका उपयोग करना बहुत जरूरी लगता है। यह काम करता है! "
निष्कर्ष में, पैर के वजन को खींचने वाले उपकरण पुनर्वास प्रक्रिया में आवश्यक हैं क्योंकि वे दर्द निवारक और रिकवरी बढ़ाने वाले उपचार सहायक के रूप में कार्य करते हैं। आपको घर पर ठीक होने की तलाश में ऐसे सभी रूपक "रॉक एंड्स" के खिलाफ अपना मौका मिलेगा क्योंकि आप विशिष्ट हैं, इसका सही तरीके से उपयोग किया है और अपनी रिकवरी के लिए एक विशेष कुलीन प्रक्रिया के साथ बने रहे हैं।
पैर खींचने वाली मशीनों के उपयोग के लाभों का अवलोकन
लेग ट्रैक्शन, डिकंप्रेशन थेरेपी का मुख्य घटक है जिसमें प्राकृतिक तरीके से आपकी रीढ़ की हड्डी की डिस्क और नसों से कुछ दबाव को कम करने के लिए खींचा और फैलाया जाता है। हर्नियेटेड डिस्क, साइटिका, स्पाइनल स्टेनोसिस या ऑपरेशन के बाद की रिकवरी के लिए लेग ट्रैक्शन दर्द और सूजन के स्तर को कम करने में मदद करेगा। कशेरुकाओं को धीरे से अलग करके, यह डिस्क को फिर से हाइड्रेट करने में मदद करता है और प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है। ट्रैक्शन से बढ़ा हुआ रक्त संचार मांसपेशियों की ऐंठन को भी कम करता है और चयापचय अपशिष्ट को हटाने की गति बढ़ाता है, जो रिकवरी के लिए पृष्ठभूमि है।
पुनर्वास का उद्देश्य दर्द को कुशलतापूर्वक नियंत्रित करते हुए गतिशीलता, शक्ति और कार्य को बहाल करना है। पैर के लिए ट्रैक्शन डिवाइस इस प्रक्रिया का हिस्सा हैं; वे तंत्रिका संपीड़न सहित प्राथमिक कारणों का इलाज करते हैं। वे एक नियंत्रित खिंचाव प्रदान करते हैं जो रीढ़ की हड्डी में सामान्य वक्रता को फिर से स्थापित करने में मदद कर सकता है जो तंत्रिका जड़ की जलन से संबंधित होने पर फायदेमंद हो सकता है। यह न केवल दर्द से राहत में तेजी से मदद करता है, बल्कि रोगियों को अधिक आराम और दक्षता के साथ शारीरिक चिकित्सा अभ्यास करने की अनुमति देता है। ट्रैक्शन का उपयोग करके पहले हस्तक्षेप समग्र रिकवरी समय को कम कर सकता है और पुराने दर्द विकारों की शुरुआत को रोक सकता है।
होम लेग ट्रैक्शन डिवाइस चुनते समय, आपको निम्नलिखित कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है ताकि यह होमोके में मनुष्यों के लिए सुरक्षित और प्रभावी हो:
ट्रैक्शन प्रकार - आप मैन्युअल ट्रैक्शन (भार और पुली का उपयोग करके) या मोटर चालित प्रणाली का चयन कर सकते हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लिए समायोजन बनाम स्वचालन कितना महत्वपूर्ण है।
अनुकूलन योग्य: ऐसे विकल्प चुनें जिनमें व्यक्तिगत आवश्यकताओं और आराम के लिए कर्षण को समायोजित करने की क्षमता हो।
उपयोग में आसानी: ऐसे मॉडल चुनें जिनके निर्देश समझने में आसान हों, नियंत्रण सरल हों और जिन्हें आप स्वयं सेट कर सकें या जिनके लिए आपको न्यूनतम सहायता की आवश्यकता हो।
आराम विशिष्टताएं: गद्देदार पैर आराम, विस्तारित उपयोग के लिए सांस लेने योग्य कपड़े, और समायोज्य सिर / आराम।
पोर्टेबिलिटी और बंचिंग: इस बात पर विचार करें कि जब आप डिवाइस का उपयोग नहीं कर रहे हों तो यह आपके घर में कहां रखा जाएगा, यूनिट कितनी भारी या भारी है और क्या इसे आसानी से इधर-उधर ले जाया जा सकता है।
घर पर पैर कर्षण उपकरण के उपयोग की सुविधा और प्रभावशीलता को अनुकूलित करना
स्थापना दिशानिर्देश: उचित स्थापना और प्लेसमेंट में सहायता के लिए कृपया निर्माता के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें... सुरक्षा और प्रदर्शन के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व।
प्रगति धीमी: बहुत अधिक कर्षण बल के साथ शुरू न करें, धीरे-धीरे आगे बढ़ें और सहन करने योग्य सत्रों को बढ़ाएं, ताकि आपका शरीर अनुकूल हो सके।
अपने पैरों पर खड़े रहें। - एक लय बनाएं, हो सके तो किसी विशेषज्ञ की मदद से, जो आपके लिए एक कार्यक्रम तैयार कर सके, जिससे आप पिछली गलतियों से उबर सकें और जो रास्ता इस मामले में सबसे अच्छा हो, उस पर आगे बढ़ सकें (यदि आपका लक्ष्य वजन कम करना या शरीर को सुडौल बनाना था)।
समकालीन दर्द मूल्यांकन: प्रत्येक सत्र से पहले और बाद में अपने दर्द के स्तर को रिकॉर्ड करें। अगर कुछ भी अजीब लगता है, तो अपने चिकित्सक या चिकित्सक को बताएं।
विश्राम: विश्राम को बढ़ाने और अधिक पूर्ण चिकित्सीय प्रभाव को सुगम बनाने के लिए गहरी सांस लेने या ध्यान के साथ कर्षण का प्रयोग करें।
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एमिली, 35: "हर्नियेटेड लम्बर डिस्क की सर्जरी के बाद मुझे होम ट्रैक्शन सिस्टम का उपयोग करने तक काफी दर्द रहता था। कुछ ही हफ्तों में, मेरे दर्द का स्तर काफी कम हो गया था और मैं वास्तव में अपनी ताकत को फिर से बनाने पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम थी।"
मुझे साइटिका की समस्या थी जिसके कारण मैं महीनों तक बिस्तर पर पड़ा रहा, मार्क, 58; मोटराइज्ड लेग-ट्रैक्शन डिवाइस एक गेम-चेंजर है। यह उत्पाद बहुत उपयोगकर्ता के अनुकूल है, जिसमें अनुकूलन योग्य सेटिंग्स हैं जो मुझे अपने अपार्टमेंट से बाहर निकले बिना सही मात्रा में राहत प्राप्त करने की अनुमति देती हैं। "
सामंथा, 47: ---- मैं शुरू में इसका उपयोग करने के लिए अनिच्छुक थी, लेकिन दैनिक उपयोग के बाद स्पाइनल स्टेनोसिस के मेरे लक्षण बहुत बेहतर हो गए। प्राणी आराम ने अनुभव को उचित ठहराया और यह एक दैनिक दिनचर्या बन गई। "
संक्षेप में, पैर कर्षण उपकरण दर्द नियंत्रण के साथ-साथ उपचार और सामान्य रूप से बेहतर परिणामों के लिए पुनर्वास कार्यक्रमों के लिए एक बढ़िया सहायक है। केवल एक गुणवत्ता वाले उपकरण का उपयोग करके, उपयुक्त एक का चयन करके और एक व्यक्तिगत उपचार योजना का पालन करके, वे लोगों को घर से अपनी खुद की रिकवरी का प्रबंधन करने की अनुमति देते हैं।