ທຸກຫມວດຫມູ່

ສາຍຄໍ

ເຊືອກຜູກຄໍຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຄໍປາກມົດລູກ; ມັນເປັນອຸປະກອນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄໍແລະຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫຼືການຜ່າຕັດ. ການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຟື້ນຕົວສົບຜົນສໍາເລັດ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ເຊືອກຜູກຄໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ:

ຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານຫມໍ: ທ່ານຄວນໃຊ້ເຊືອກຜູກຄໍຕາມວິທີທີ່ທ່ານຫມໍສັ່ງ. ໄລຍະເວລາຈະຂຶ້ນກັບສະຖານະການສະເພາະ. ໃຊ້ເຊືອກຜູກຕາມຮູບແບບທີ່ທ່ານຫມໍໃຫ້, ຊົ່ວໂມງການນຸ່ງເສື້ອຕໍ່ມື້, ວິທີທີ່ທ່ານໃສ່ອຸປະກອນ, ແລະອື່ນໆ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຕຳແໜ່ງ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າສາຍແຂນຄໍພໍດີ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນແມ່ນການປະກອບຂອງຄໍແຕ່ບໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປຫຼືວ່າງທີ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນຄາງຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້ານັ່ງຢູ່ໂຄນຂອງກະໂຫຼກຫົວ. ທ່ານຍັງຄວນຮັບປະກັນວ່າພາກສ່ວນດ້ານຫນ້າຂອງສາຍແຂນຄໍແມ່ນເທົ່າທຽມກັນກັບຄາງຂອງທ່ານແລະຈາກນັ້ນພາກສ່ວນ hind ແມ່ນ hovering ຂ້າງເທິງຄໍຄ້າຍຄືຖານຂອງຄໍ.

ທ່າທາງທີ່ດີ: ໃນຂະນະທີ່ໃສ່ສາຍແຂນຄໍ, ພິຈາລະນາທ່າທາງຂອງເຈົ້າ. ບ່າຄວນຈະກັບຄືນໄປບ່ອນ, ແລະຫົວຂອງທ່ານຖືກຍົກຂຶ້ນຊື່. ຫ້າມເງີຍໜ້າ ຫຼື ກົ້ມຫົວ, ເພາະການເຮັດແນວນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຄໍບໍ່ໃຫ້ເຮັດໜ້າທີ່ທັງໝົດ.

ໝອນ: ໝອນພິເສດອາດຈະຊ່ວຍຮອງຮັບຄໍຂອງເຈົ້າໄດ້ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນຫຼັບ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ; ທ່ານສ້າງຢ່າງສົມບູນແລະມີຄວາມສະດວກສະບາຍກົງໄປກົງມາຕະຫຼອດຄືນ. Pile ຫມອນບາງພາຍໃຕ້ຫົວຂອງທ່ານ; ບາງຄັ້ງພວກເຮົາປ່ຽນໄປໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມີໝອນເສີມອີກໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຮອງພື້ນ ອາດຈະເປັນການປອບໃຈເຈົ້າ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍ.. ບາງເທື່ອການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອຄົນເຮົາເຈັບຄໍໃນຂະນະທີ່ໃສ່ສາຍແຂນຄໍ; ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

ບ່າໄຫລ່: ຍູ້ບ່າຂອງເຈົ້າຂຶ້ນໄປຫາຫູ, ຄ້າງໄວ້ສອງສາມວິນາທີ ແລ້ວຫຼຸດລົງ. ເຮັດຊ້ໍາຫ້າການເຄື່ອນໄຫວນີ້ເພື່ອພວນບ່າ.

Chin Tucks- ນັ່ງ ຫຼື ຢືນ, ຄ່ອຍໆເອົາຄາງຂອງເຈົ້າມາໃສ່ໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າ ຈາກນັ້ນຕັ້ງຂຶ້ນ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສາຍຄໍຢູ່ໃນທ່າຢູ່ໃນທ່າລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ.

ຂໍ້ດີຂອງການໃສ່ຄໍຄໍໃນການຟື້ນຟູທີ່ປອດໄພຈາກ Whiplash

Whiplash, ທີ່ເກີດຈາກເມື່ອຫົວຂອງຄົນເຮົາຖືກເຄື່ອນໄປຂ້າງຫຼັງຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງຕໍ່ໃນທິດທາງໃດນຶ່ງຢ່າງວ່ອງໄວພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍ. ເຊືອກຜູກຄໍຊ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວແນວໃດ

Neck Immobilization: ສາຍແຂນເຮັດໃຫ້ຄໍ immobilizes, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການ spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກສາຍແຂນຄໍ XIEHE MEDICAL?

ປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບໍ?
ຕິດຕໍ່ທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ເພີ່ມເຕີມ.

ຂໍໃບສະເໜີລາຄາດຽວນີ້

ໄດ້ຮັບໃນການສໍາພັດ