Un collare cervicale è anche noto come collare cervicale; è un dispositivo per sostenere il collo e limitare i movimenti dopo un infortunio o un intervento chirurgico. Un uso corretto è fondamentale per una guarigione di successo. Ecco le istruzioni su come usare correttamente un collare cervicale:
Istruzioni del medico: dovresti usare il collare cervicale come prescritto dal tuo medico. La durata dipenderà dalla situazione specifica. Usa il collare secondo lo schema fornito dal tuo medico, le ore di utilizzo al giorno, il modo in cui indossi il dispositivo, ecc., per ottenere i migliori risultati possibili.
Posizione: è fondamentale assicurarsi che il collare cervicale sia della misura giusta. In altre parole, è un assemblaggio del collo ma non troppo stretto o troppo largo che taglia il mento, e si culla proprio alla base del cranio. Si dovrebbe anche assicurarsi che la parte anteriore del collare cervicale sia uguale al mento e che la sezione posteriore sia sospesa sopra il collare come la base del collo.
Buona postura: quando indossi il collare cervicale, considera la tua postura. Le spalle devono essere indietro e la testa deve essere tenuta dritta. Non piegarti in avanti o accasciarti, perché così facendo impedirai al collare cervicale di svolgere completamente il suo compito.
Cuscini: cuscini extra possono aiutare a sostenere il collo mentre dormi, per essere sicuri; ti metti in posizione perfetta e sei semplicemente comodo per tutta la notte. Metti alcuni cuscini sotto la testa; a volte ci spostiamo mentre dormiamo, il che significa che alcuni cuscini extra per il supporto possono essere un conforto per te e aiutarti a trascorrere una notte serena. Alcuni esercizi possono essere eseguiti quando si soffre di dolore al collo mentre si indossa il collare cervicale; questi includono:
Scrollate di spalle: spingete le spalle verso l'alto fino alle orecchie, tenete la posizione per qualche secondo e poi abbassate. Fate cinque ripetizioni di questo movimento per sciogliere le spalle.
Sollevamento del mento: seduti o in piedi, portate lentamente il mento al petto e poi sollevatelo. Assicuratevi che il collare resti in posizione durante questo esercizio per trarne il massimo beneficio.
Colpo di frusta, causato quando la testa di una persona viene improvvisamente spostata all'indietro e poi in avanti in qualsiasi direzione abbastanza rapidamente da scatenare dolore al collo. Come un collare cervicale aiuta nella guarigione
Immobilizzazione del collo: il tutore immobilizza il collo, offrendo un supporto essenziale in grado di ridurre sia il dolore che gli spasmi muscolari.
Il collare cervicale riduce la testa e il collo in modo che diventino un'unica unità, riducendo il rischio di ulteriori lesioni ai muscoli circostanti durante la fase iniziale di guarigione.
Centinaia di questi tipi sono realizzati per l'uso quotidiano, offrendo diverse caratteristiche e vantaggi. Opzioni più votate: ecco i 10 migliori spremiagrumi ordinati in base alGiven Rank.
Collare Aspen Vista: questo collare è dotato di altezze variabili e di una fodera in schiuma traspirante, per un uso confortevole durante l'allattamento per tutto il giorno.
Tutore per il collo DonJoy: ideale per un supporto ottimale a 360 gradi, questo tutore include un supporto per il mento rimovibile per renderlo più comodo e personalizzabile.
Ossur Miami J: Si tratta di un tutore personalizzabile e, grazie a questa progettazione, può essere facilmente adattato alla forma del collo e della testa di chi lo indossa, per fornire un supporto e un comfort perfetti.
I tutori per il collo sono disponibili in diverse forme e dimensioni per soddisfare le esigenze individuali (!). Conoscere alcune delle opzioni disponibili può essere utile per scegliere il tutore più adatto:
Collare cervicale morbido: realizzato in morbida schiuma, questo tutore fornisce un supporto limitato, indicato per piccole lesioni e stiramenti del collo.
Collare cervicale semirigido: realizzato con un mix di materiali morbidi e rigidi per offrire un buon supporto, superiore a quello offerto dal collare di uso quotidiano, questo tipo di collare è ideale per chi soffre di problemi moderati al collo.
Collare cervicale plantare: questo tutore è realizzato in plastica resistente, che aiuta a mantenere il collo in una posizione completamente neutra.
Nel complesso, un collare cervicale è un'ottima risorsa per proteggere la tua salute e aiutare il recupero dopo un incidente che coinvolge la testa. L'uso corretto del collare, esercizi speciali e la consulenza di professionisti sanitari aiuteranno a controllare il dolore al collo e a guarire. Ricordati di controllare le tonnellate di collare cervicale di marca con cui ti senti perfettamente a tuo agio.
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