Allir flokkar

hálsfesting

Hálsband er einnig þekkt sem hálskragi; það er tæki til að styðja við hálsinn og takmarka hreyfingu eftir meiðsli eða aðgerð. Rétt notkun er mikilvæg fyrir árangursríkan bata. Hér eru leiðbeiningar um hvernig á að nota hálsband á réttan hátt:

Fyrirmæli læknis: Þú ættir að nota hálsbandið eins og læknirinn ávísar henni. Lengdin fer eftir tilteknum aðstæðum. Notaðu spelkuna í samræmi við mynstrið sem læknirinn gefur upp, notkunartíma dagsins, hvernig þú notar tækið o.s.frv., til að ná sem bestum árangri.

Staða: Það er mikilvægt að ganga úr skugga um að hálsfestingin passi rétt. Með öðrum orðum, það er samsetning af hálsi en ekki of þétt eða laus sem sker í höku þína, og þú vaggar rétt við höfuðkúpubotn. Þú ættir líka að ganga úr skugga um að fremri hluti hálsfestingarinnar sé jöfn höku þinni og þá svífur afturhlutinn fyrir ofan kragann eins og hálsbotninn.

Góð líkamsstaða: á meðan þú ert með hálsfestinguna skaltu íhuga líkamsstöðu þína. Axlin ættu að vera aftur og höfuðið er haldið beint upp. Ekki halla þér fram eða halla þér, þar sem það mun halda hálsfestingunni frá því að vinna verk sitt að öllu leyti.

Púðar: auka púðar geta hjálpað þér að styðja hálsinn þegar þú blundar til að vera viss; þú pósar fullkomlega og ert hreinlega þægileg alla nóttina. Rúmaðu púðum undir höfuðið á þér; Stundum breytum við okkur á meðan þú blundar, sem þýðir að nokkrir auka púðar til stuðnings geta verið þér huggun og hjálpa til við að gera þér þægilega nótt. Nokkrar æfingar er hægt að gera þegar maður þjáist af verkjum í hálsi á meðan hann er með hálsbandið; þetta eru meðal annars:

Öxl yppir öxlum: Ýttu öxlunum upp að eyrun, haltu í nokkrar sekúndur og lækkaðu síðan. Gerðu fimm endurtekningar af þessari hreyfingu til að losa um axlirnar.

Hökustungu- sitjandi eða standandi, taktu hökuna hægt að brjóstinu og síðan upp Gakktu úr skugga um að hálsfestingin haldist í réttri stöðu meðan á þessari æfingu stendur til að fá meira út úr henni.

Kostirnir við að vera með hálskraga í öruggum bata frá whiplash

Whiplash, sem orsakast þegar höfuð einstaklings er skyndilega fært aftur á bak og síðan fram í hvaða átt sem er nógu hratt til að koma af stað verkjum í hálsi. Hvernig hálsspelka hjálpar við bata

Hreyfanleiki á hálsi: Spelkan hreyfir hálsinn og býður upp á nauðsynlegan stuðning sem getur dregið úr bæði sársauka og vöðvakrampa.

Af hverju að velja XIEHE MEDICAL hálsband?

Tengdir vöruflokkar

Finnurðu ekki það sem þú ert að leita að?
Hafðu samband við ráðgjafa okkar fyrir fleiri fáanlegar vörur.

Óska eftir tilboði núna

Komast í samband