Il peut être difficile de se déplacer lorsque vous vous blessez à la jambe ou au pied. Parfois, vous aurez peut-être besoin de béquilles pour vous soutenir et vous déplacer. Ce sont de longs bâtons que vous tenez en ne sautant que sur 1 pied (béquilles). Ils vous équilibrent, soutiennent votre poids pour que les autres parties guérissent. Fait amusant : les béquilles peuvent en fait être de différentes longueurs. C'est crucial, car régler vos béquilles à la bonne hauteur peut avoir un impact considérable sur votre confort et votre sécurité lorsque vous les utilisez ! Contrôler la hauteur des béquilles Pour vous assurer que vous utilisez des béquilles pour améliorer la stabilité et la mobilité sans surcharger vos bras, il y a quelques éléments clés à retenir concernant le réglage de leur hauteur.
Pour commencer, vous voulez vous assurer que vos béquilles sont correctement mesurées. Cela signifie qu'en ayant différentes paires de chaussures pour différentes tailles de pieds, vous aurez également des béquilles de taille individuelle ; Nous nous plaignions lorsque nos aisselles nous faisaient mal à cause de béquilles trop courtes. A l’inverse, si elles sont trop hautes vos épaules risquent d’entraîner une gêne. Comment trouver les béquilles de la bonne taille
Demandez à un adulte de vous aider à mesurer correctement votre taille. Cependant, cela étant dit, vous allez évidemment vous tenir droit au tout début, les bras pendants le long de votre corps. Ensuite, mesurez de votre aisselle au sol. Utilisez-le pour déterminer la hauteur de vos béquilles, ajustez-les à votre taille (mais bien sûr, cette fonctionnalité est valable pour presque toutes les béquilles !). Si vous n'êtes pas sûr de la taille de béquilles à utiliser, demandez de l'aide à un adulte ou à un médecin. Ils veilleront à ce que vous utilisez une paire de béquilles parfaitement ajustées.
Peut-être que vos béquilles ne sont pas bien ajustées et qu'elles ne sont pas à la bonne hauteur. Cela pourrait mettre quelqu’un mal à l’aise ou même se blesser. D'ailleurs, lorsque les béquilles sont trop hautes, vos épaules peuvent devenir douloureuses à cause des effets d'étirement ou des effets néfastes d'un étirement excessif. Si les béquilles sont trop courtes, vous risquez d’avoir mal aux aisselles car vous devrez vous appuyer dessus.
Lorsque l’on dispose de béquilles de la bonne taille, il faut qu’elles soient correctement ajustées. Cela implique que vous devez avoir la bonne distance d’espace autour de vos pieds, non seulement en termes de hauteur mais aussi de distance entre eux. Le haut de vos bras doit être à environ 1.5 pouces du périmètre de votre corps, avec des béquilles reposant à quelques pieds devant_meas995_0410 de vous et à côté de chaque aliment. Ils ont une belle distance entre eux pour que vous puissiez faire des promenades sans vous cogner les jambes avec vos béquilles, ce qui est toujours bien !
Les béquilles doivent être sous vos aisselles lorsque vous vous tenez droit. Vos mains doivent tenir confortablement les poignées, les coudes légèrement pliés. De cette façon, vous n'aurez pas besoin d'atteindre une hauteur inconfortable (ou de vous pencher bas) pour obtenir des béquilles. De cette façon, vous pourrez marcher non seulement de manière plus confortable, mais aussi de manière plus sûre – et c’est juste ce dont nous avons tous besoin !
Faites glisser la chambre à air vers le haut ou vers le bas pour rendre vos béquilles plus hautes ou plus courtes. Certaines béquilles sont perforées de trous dans la longueur d'un tube afin que vous puissiez les ajuster facilement à différentes hauteurs. Placez les béquilles à longueur égale sur les deux afin qu'elles soient symétriquement équilibrées. Si vous ne parvenez pas à effectuer les changements vous-même, n’hésitez pas à demander de l’aide à un adulte. Toutes les étapes vous seront expliquées et ils veilleront à ce que tout se passe parfaitement.
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