Un collarín también se conoce como collarín cervical; es un dispositivo para sostener el cuello y restringir el movimiento después de una lesión o cirugía. El uso adecuado es fundamental para una recuperación exitosa. A continuación se ofrecen instrucciones sobre cómo utilizar correctamente un collarín:
Órdenes del médico: Debe usar el collarín según lo prescriba su médico. La duración dependerá de la situación particular. Utilice el aparato ortopédico de acuerdo con el patrón indicado por su médico, las horas de uso al día, cómo usa el dispositivo, etc., para obtener los mejores resultados posibles.
Posición: Es vital asegurarse de que el collarín se ajuste correctamente. En otras palabras, es un conjunto de cuello, pero no demasiado apretado ni suelto, que corta la barbilla y se apoya justo en la base del cráneo. También debes asegurarte de que la parte delantera del collarín esté a la altura de tu barbilla y luego la sección trasera quede suspendida por encima del cuello como la base del cuello.
Buena postura: mientras usa el collarín, considere su postura. Los hombros deben estar hacia atrás y la cabeza erguida hacia arriba. No se incline hacia adelante ni se encorve, ya que al hacerlo impedirá que el collarín haga su trabajo por completo.
Almohadas: las almohadas adicionales pueden ayudar a brindarle soporte para el cuello mientras duerme, para estar seguro; Posas perfectamente y estás sencillamente cómoda toda la noche. Apila algunas almohadas debajo de tu cabeza; a veces nos movemos mientras dormimos, lo que significa que algunas almohadas adicionales como apoyo pueden ser un consuelo para usted y ayudarlo a pasar una noche tranquila. Se pueden hacer algunos ejercicios cuando uno sufre de dolor de cuello mientras usa el collarín; estos incluyen:
Encogimiento de hombros: Empuje los hombros hasta las orejas, manténgalos así durante unos segundos y luego bájelos. Haz cinco repeticiones de este movimiento para relajar los hombros.
Chin Tucks: sentado o de pie, lleve lentamente la barbilla hacia el pecho y luego hacia arriba. Asegúrese de que el collarín permanezca en su posición durante este ejercicio para aprovecharlo al máximo.
Latigazo cervical, causado cuando la cabeza de una persona se mueve repentinamente hacia atrás y luego hacia adelante en cualquier dirección con la suficiente rapidez como para provocar dolor en el cuello. Cómo ayuda un collarín en la recuperación
Inmovilización del cuello: el aparato ortopédico inmoviliza el cuello y ofrece un soporte esencial que puede reducir tanto el dolor como los espasmos musculares.
El collarín minimiza la cabeza y el cuello para que se conviertan en una sola unidad, lo que reduce la posibilidad de dañar aún más los músculos circundantes mientras se recupera de ellos en la primera fase.
Cientos de esos tipos están hechos para el uso diario y ofrecen diferentes características y beneficios. Opciones mejor calificadas: Aquí hay 10 exprimidores mejor calificados ordenados por rango dado.
Collar Aspen Vista: este aparato ortopédico tiene alturas intercambiables y un forro de espuma para respirar para que el usuario lo use cómodamente durante todo el día.
Soporte para el cuello DonJoy: Ideal para un soporte óptimo de 360 grados, este soporte incluye una ayuda para la barbilla extraíble para hacerlo más cómodo y personalizable.
Ossur Miami J: Es un aparato ortopédico personalizable y diseñado con eso también, se puede adaptar fácilmente a la forma del cuello y la cabeza del usuario para brindar soporte y comodidad perfectos.
Los collarines vienen en varias formas y tamaños para satisfacer las necesidades individuales (!). Conocer algunas de las opciones disponibles puede ser beneficioso para elegir el mejor ajuste:
Collar cervical suave: hecho de espuma suave, este aparato ortopédico brinda soporte limitado diseñado para lesiones y tensiones menores en el cuello.
Collar cervical semirrígido: al ofrecer una combinación de materiales suaves y rígidos para brindar un buen soporte más allá del que brinda el collar diario, este tipo es excelente si tiene problemas moderados en el cuello.
Un collarín cervical para plantas: este aparato ortopédico está hecho de plástico duradero, lo que ayuda a colocar el cuello en una posición completamente neutra.
En general, un collarín es un gran recurso para proteger su salud y ayudar a la recuperación después de un accidente que involucra la cabeza. El uso correcto del aparato ortopédico, los ejercicios especiales y la consulta con profesionales de la salud ayudarán a controlar el dolor de cuello y a curarlo. Recuerde echar un vistazo a las toneladas de collarines de marca que le convienen.
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